【本報訊】港澳心理衛生會與澳門科技大學醫學院昨發布「澳門精神健康調查 2024」，調查結果顯示，憂鬱症和焦慮症的風險分別達到27%和19%，壓力的主要來源包括工作、家庭和財務問題，然而，尋求醫療幫助的情況仍然稀少，朋友和家人則成為主要支持來源。該會呼籲在澳門定期進行精神健康調查，以更有效應對公共衛生挑戰，尤其是年輕人群體的心理健康風險高於年長者，這一問題不容忽視。調查亦建議政府在《健康澳門藍圖》的框架下推動相關計劃，並在教育體系中引入心理健康教育，以提升整體心理健康水平。
有關調查結果發布會昨早在帝濠酒店舉行，由港澳心理衛生會常務理事程志剛，澳門科技大學醫學院教授林德明，精神科專科醫生何志榮分享調查結果及其對精神健康服務的啟示。
長期以來，精神健康問題一直被認為是全球主要的公共衛生問題之一，是次調查期望能夠提升市民對自身心理健康的覺察，喚起社會對精神健康問題的關注，以實現「早覺察，早預防」的目標。是次調查於今年4月至7月期間進行，對象為居住在澳門的居民。調查得到澳門合共23個地區組織及社會服務機構的支持，合共收集近1500份有效問卷。
調查顯示憂鬱症風險達27%
林德明報告調查結果，結果顯示憂鬱症的風險中到高比例達27%，而焦慮症的風險則為19%。最常見的壓力來源包括工作、家庭和財務問題。值得注意的是，向醫療衛生專業人士尋求幫助的情況仍然不常見，朋友和家人則被視為主要的支持來源。林教授期望將澳門精神健康狀況的持續調查納入定期人口健康評估，以便更有效地應對公共衛生挑戰。另外，特別需要關注的是，年輕人的精神健康風險高於年長者，建議年輕人應成為精神健康促進的重點目標群體，因為他們正處於人生中關鍵的成長階段，面對的心理健康挑戰不容忽視。
何志榮醫生以在河流中游泳的比喻，表示超過八成的參與者能夠安全達成他們的人生目標，但仍有少部分人面臨危機，需要外界的幫助。何醫生強調關注和支持身邊人的重要性，這樣可以有效減少面對的風險。何醫生特別提到，青壯年群體正處於創建家庭和發揮社會生產力的關鍵時期，因此這一群體的心理健康狀況對社會整體的發展至關重要。
倡學校引入心理健康教育
程志剛分享調查結果對精神健康服務的啟示，他指因年輕受訪者的精神健康問題較年長者為高，顯示出青少年心理健康狀況的嚴峻性。因此針對年輕群組推出配合的服務方式尤為重要。建議在政府《健康澳門藍圖》的框架下，以「預防優先」為目標，針對年輕人設計適合的服務，例如網上輔導和自學課程，而利用科技推廣精神健康也是提升青年對心理健康認識的有效方式。例如，設立VR情緒體驗館和精神健康資源站，能夠讓學生在互動中學習情緒管理和心理健康知識，從而更好地應對生活中的挑戰。另外，程志剛補充指，在配合《健康澳門藍圖》下，在大專院校及中小學的課程中引入心理健康教育同樣重要。可以鼓勵學校參考鄰近地區的成功經驗，打造「優質精神健康校園」，使在學青少年能在良好的環境中提升精神健康。
他進一步指出：受訪者中超過一半人士在情緒困擾時無意向專業人士求助，這使得朋友和家人成為守護精神健康的「第一防線」，因此市民應更需關注自己及身邊人的情緒健康。參加社福機構舉辦的「精神健康急救課程」是一個有效的途徑，這不僅能幫助個人更好地應對自身的情緒困擾，還能使他們在面對他人的困難時，提供及時和有效的支持。
港澳心理衛生會於2022年成立，致力於推廣心理衛生，促進社會對心理健康的認識及關注，並推動港澳地區社會服務領域的合作與發展。