過年期間和不同朋友聚會,大家皆說增磅了,患有糖尿病的朋友也說在過年期間血糖控制不佳,因為引不住口的原因。糖尿病屬於慢性疾病,隨著人們日常生活方式和飲食方式的改變,糖尿病發病率也在不斷升高,不僅威脅患者的身體健康,還會影響患者的生活品質,所以患者需要積極進行疾病治療。為確保患者的治療效果,除了配合醫生進行規律用藥外,還需要做好患者的日常護理。
糖尿病是一種常見的內科疾病,根據IDF(國際糖尿病聯盟)的統計,全世界成年糖尿病患者約為4.25億,而我國糖尿病患者已達1.44億,居世界第一,但在我國,糖尿病的檢出率只有30%至40%。在澳門,並沒有一個科學的數字具體有多少糖尿病患者。那麼糖尿病是甚麼?糖尿病是由胰島素絕對或相對分泌不足和(或)胰島素利用障礙所致的慢性代謝性疾病,其典型臨床症狀有「三多一少」(多飲、多尿、多食、體重減輕),病情遷延可致心、腦、腎等多器官進行性損害,嚴重者可導致急性代謝性疾病。
現今,慢病控制的理念已由過往要求患者遵從醫囑轉變為賦於病人權利進行自我管理的模式。本澳糖尿病疾病的管理模式亦已發展為由醫生、護士、營養師、技術員組成的跨專業團隊,從患者的醫療、生活及飲食上提供適切的護理和指導,強化患者進行自我管理的知識與生活技能。在多年的專科護理工作過程中,護士為跨專業醫療團隊中重要的一環。
糖尿病的誘因主要有以下:遺傳因素、免疫因素、肥胖因素、年齡老化、應激等有關。糖尿病患者的日常護理:
1.飲食控制:對於糖尿病患者來說,要注意合理的控制飲食,不僅可以改善血糖,還可以穩定體重,預防高血壓及脂肪代謝異常。糖尿病患者要養成良好的飲食習慣,避免出現不良習慣,同時在飲食上也要注意粗細糧的搭配。增加糖攝入會增加人體出現糖尿病、冠心病和超重的風險,所以要盡量少吃糖,用低熱量的甜味劑來代替飲料中添加的糖。
2.運動:糖尿病患者可以選擇游泳、快走、騎自行車、跳舞、打太極拳等運動,1周4至5次,每次運動時間不超過10分鐘。等身體適應以後,可以選擇跳繩、游泳等有氧和無氧運動相結合的方法,每周做4至5次,每次60分鐘左右的無氧運動,如仰臥起坐、平板支撐等。
3.限制飲酒:不要認為酒精在人體的代謝過程中不需要胰島素的參與,也不會讓血糖升高,長期過量飲酒不但會造成膳食調控失衡(高熱量、水溶性維生素流失和代謝紊亂),還容易導致低血糖。
4.血糖監測:堅持每日測血糖可避免糖尿病併發症,因為每日測量的資料可以說明我們了解飲食和日常活動對身體的影響,並為治療方案的制訂提供幫助。
5.胰島素護理:中等劑量和長效胰島素的穩定性優於常規胰島素。胰島素的注射部位和安排,一般都是皮下注射,最好是選擇皮膚疏鬆的部位,有計劃的輪流注射。每1次都要換1個位置,以免注射部位的組織變硬、脂肪萎縮,影響胰島素的吸收。
養成良好的生活和飲食習慣,這樣才能幫控制好血糖,提高治療效果。只有患者同醫護進行共同努力,才能幫助患者早日回歸正常生活。