日前和健促會的兄弟姊妹聚會時，在閒談期間大家把主題聚焦到澳門平均壽命。根據澳門統計局資料顯示：2023年女性平均壽命為86歲，男性則是80.3歲，男女平均壽命達83.1歲，較1999年的77.9歲顯著提升。根據聯合國人口司的統計顯示，香港女性平均壽命為88.17歲，為全球第一。第二位是日本（88.09歲），第三位是澳門。而香港男性平均壽命則為82.38歲，位列全球第二高。第一位是瑞士（82.42歲），第三位是冰島（82.15歲）。這一現象反映澳門在醫療衛生、社會保障、生活品質與和諧社會等方面的顯著成就。
而澳門女性為何比男性有更長的預期壽命，當晚大家分享不同的觀點，結合眾多文獻資料，綜合主要有以下原因：
一、生物學因素：生物學層面的差異是性別影響壽命的基礎。女性擁有兩條X染色體，而男性則擁有一條X染色體和一條Y染色體。研究表明，X染色體攜帶更多與長壽相關的基因，這可能為女性提供某種生物學上的優勢。生理結構差異：女性的生理結構與男性存在顯著差異，這些差異在一定程度上影響壽命。例如，女性的新陳代謝相對較慢，身體消耗能量較少，器官老化速度也相對較慢。此外，女性每月的月經有助於排出體內毒素，可能對身體有一定的保護作用。激素水平：女性體內的雌激素對心血管系統有一定的保護作用，有助於調節膽固醇水平，降低心臟病、冠心病等心腦血管疾病的發病率。這些疾病是影響壽命的重要因素，因此雌激素的保護作用可能是女性長壽的一個優勢。
二、社會經濟因素：澳門作為全球經濟較為發達的地區之一，其良好的經濟條件為居民提供優質的醫療保健服務。然而，性別在社會經濟地位上的差異也可能影響壽命。澳門政府目前每年為長者發放敬老金、每月退休金、每年現金分享款項，以及非強制性央積金計劃每年發放。若以這些數字為基礎進行計算，除了當局提供的免費或低成本醫療服務和交通補貼外，澳門政府每月向每位合資格長者提供約6200元補助。以上的福利，能幫助長者解決部分在經濟上養老的問題。
三、生活方式與健康行為：生活方式是影響壽命的關鍵因素之一。女性在飲食、運動及健康管理方面往往表現出更為積極的態度。澳門女性普遍注重飲食均衡、參與群體活動及定期體檢，這些健康行為有助於預防疾病、延緩衰老。相比之下，男性可能更傾向於不良的生活習慣，如吸煙、飲酒過度及缺乏運動等，這些行為增加患病風險，縮短壽命。情緒調節能力：女性在面對壓力時，更傾向於通過傾訴、哭泣等方式釋放情緒，具有較強的心理調適能力。
女性比男性長壽的原因涉及多個方面，包括生物學因素、生活方式、社會環境和心理健康等。這些因素相互作用，共同影響女性的壽命。因此，無論男女，我們努力追求生命的數量時，更應追求生命的質量。
余惠鶯