(醫道堂)COVID-19的防護

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  各位朋友,我是Dr.Adam Leong梁文健醫生,近日本澳疫情嚴峻,為守護我們的家園,必須由自己做起,今期就與大家一起重溫防疫小知識吧!

  COVID-19是冠狀病毒所引起的傳染病,主要會引起發燒和咳嗽等症狀。一般而言,是藉由飛沫和接觸的途徑傳染。專家指出:在出現症狀之前就有可能擴大傳染給他人,因此保持人與人之間的距離(Social distancing:社交距離)或外出時戴上口罩等,平常就採取一般的預防感染對策十分重要。

  預防包含Covid-19的傳染病之基本,正是「洗手」和「戴口罩等的咳嗽禮節」。

  集體感染的共同點,特別是「換氣不良」、「人群密集的空間」、「與不特定多數人接觸機會高的場所」。請避開換氣不良、集體集中於人群密集的空間。

  如何保護自己?

  一、預防感染的最佳方法是避免暴露於病毒。

  二、必須實行人際間隔(Physical Distancing)。

  三、如果感染了COVID-19(新冠肺炎),你必須嚴守隔離措施。

  四、如果與COVID-19(新冠肺炎)患者有過近距離接觸,你必須及時通報及進行檢測。

  五、經常用肥皂和水清洗雙手至少15秒,如果沒有水和肥皂的話,可以使用含酒精的手用消毒液。

  六、避免用未清洗的手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。

  七、避免與生病的人密切接觸。

  八、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住,然後立即將紙巾丟入垃圾箱中並洗手。

  九、如果沒有紙巾,你可以咳嗽或打噴嚏到你的袖子或手臂上。

  十、清潔和消毒經常接觸的物體和表面。

  CDC和WHO建議,當人們在公共場合難以保持社交距離時,應佩戴布口罩。這一建議是基於有證據表明,攜帶COVID-19病毒的人可能在意識到自己感染了COVID-19病毒之前傳播該病毒。

  在公共場所佩戴口罩有助於降低無症狀感染者傳播疾病的風險。建議公眾使用非醫用布面口罩。外科口罩和N95口罩因應不同情況及環境下使用。

  避免與任何有感冒或類似流感症狀的人密切接觸;將肉和蛋類徹底煮熟;避免在未加防護的情況下接觸野生或養殖動物。

  到生鮮市場採購,接觸動物和動物產品後,用肥皂和清水洗手;避免觸摸眼、鼻、口;避免與生病的動物和變質的肉接觸;避免與市場裏的流浪動物、垃圾廢水接觸。

  另外,要加強鍛鍊,規律作息,提高自身免疫力;注意保持室內空氣流通,避免到封閉、空氣不流通的公眾場合和人多集中地方,必要時可佩戴口罩;外出回家後,及時洗手、洗鼻。如有發熱和其他呼吸道感染症狀,特別是持續發熱不退,及時到醫療機構就診。

  接種疫苗是保護每一個符合條件的人免受新冠肺炎感染及減少嚴重併發症的最佳方式之一。

  新冠肺炎大流行要求我們在日常生活中保持警惕,我們回到日常活動中。我們每個人都可以採取一些簡單的措施,來保護我們自己、我們的家庭和我們的社區。齊心抗疫保護社區、人人有責,盡快回愎正常生活狀態!

  以上內容謹供參考,一切資訊以官方公布為準,下期再見!讀者如有問題可電郵至

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