健脾補腎食療湯水

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食療方

  人參杜仲雞湯:材料:人參10克,杜仲20克,生薑3片,雞半隻。(2人份)

  做法:人參、杜仲洗淨,生薑切片,雞灼水;在鍋中加入以上食材與適量清水,大火煮開後轉小火,燉40至60分鐘;加鹽調味即可。

  功效:健脾補腎益氣。

  適合人群:脾腎氣虛者。

  食療方

  黨參鹿茸雞湯:材料:黨參20克,鹿茸10克,雞半隻。(2人份)

  做法:黨參、鹿茸洗淨,雞灼水;在鍋中加入以上食材與適量清水,大火煮開後轉小火,燉40至60分鐘;加鹽調味即可。

  功效:健脾補腎溫陽。

  適合人群:脾腎陽虛者。

   食療方

  西洋參枸杞烏雞湯:材料:西洋參10克,枸杞15克,生薑3片,烏雞半隻。(2人份)

  做法:西洋參、枸杞洗淨,生薑切片,烏雞灼水;在鍋中加入以上食材與適量清水,大火煮開後轉小火,燉40至60分鐘;加鹽調味即可。

  功效:養肝補腎滋陰。

  適合人群:肝腎陰虛者。

  (完)