高血壓病

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  「Hello, 大家好啊!我係Dr.Adam Leong 梁文健醫生」

  近日,有好多朋友諮詢有關於高血壓的問題,就讓我為大家分享一下:

  1.高血壓癥狀有哪些?

  A. 無癥狀(體檢時才能發現或者與他長期的高血壓相適應有關)

  B. 頭暈、頭痛、心慌、胸悶(屬於常見癥狀)

  2.併發症有哪些呢?

  A. 高血壓引起的併發症主要表現為對心、腦、腎、視網膜、血管的損害。

  B. 腦:如腦出血、腦血栓形成、腔隙性腦梗死、短暫性腦缺血發作等。

  C. 心臟:如左心室肥厚、心力衰竭、冠心病等。

  D. 腎臟:如進展緩慢的小動脈性硬化癥、慢性腎功能衰竭。

  E. 大、小動脈:如動脈硬化、主動脈夾層等。

  F. 視網膜:如視網膜動脈硬化、眼底改變等。

  3.如何預防高血壓?

  A. 合理膳食,適當限制鈉鹽和脂肪攝入,多吃新鮮蔬菜和水果。

  B. 戒煙、節制飲酒。

  C. 堅持體育鍛鍊。

  D. 保持正常體重,超重和肥胖者應減輕體重。

  E. 減輕精神壓力,保持心理平衡。

  F. 成年人應每年至少測量一次血壓。

  4.如何檢測?

  要知曉自己的血壓水平,必須要通過測量血壓的方式。

  

  總 結:

  高血壓癥狀並沒有特異性,不能說看到這些癥狀就說是高血壓,這些癥狀可能在其他病上面也會有的,最終對高血壓的判斷是血壓監測,根據血壓的高低進行分級(一般分為三級)。

  一級高血壓(輕度高血壓):一般指血壓收縮壓在140到160毫米汞柱之間,如果是舒張壓的話就是90到100毫米汞柱之間。

  二級高血壓(中度高血壓):一般指血壓收縮在160到180毫米汞柱之間,或者是舒張壓100到110毫米汞柱之間。

  三級高血壓(重度高血壓):一般指血壓收縮在180毫米汞柱以上,或者是舒張壓在120毫米汞柱以上。

  溫馨提示:飲食放方面緊記低鹽、低脂、高纖、適量運動啦!

  讀者如有問題可電郵至Adamkin1216@yahoo.com.hk