健康講堂 之 世界骨質疏鬆症日 余惠鶯

5639

  1997年,世界衛生組織(WHO)將每年的10月20日定為「世界骨質疏鬆症」,意在提高人們對骨質疏鬆症這種疾病的認識。這種疾病已嚴重影響中老年人的生命質量,位居中老年人5大疾病患病率之首。中國是發展中國家,也是世界上人口最多的國家,目前,我國在步入老齡化社會,預防和治療骨質疏鬆症的重要性不言而喻。

  人體共有206塊骨頭,骨與骨的連接成為骨骼,其中最主要的是顱骨、軀幹骨和四肢骨。從骨的形態來分,可分為長骨、短骨、扁骨和不規則骨等4種。長骨像一根棍棒,短骨像一個立方體,扁骨如扁扁的板條。人體最長的骨頭就是股骨,一般佔人體高度的27%,人體最硬骨頭是脛骨,它的平均承受重量可以超過人體平均重量的20多倍。

  在人的骨頭中,一半是水,另一半是礦物質和有機物。在兒童少年期,骨頭中的有機物比例較大,所以,骨頭韌而嫩,容易變形;而老年人的骨頭中,礦物質比較多,因此,骨頭就比較硬而脆,容易發生骨折。相比之下,男性的骨頭比較粗而重,而女子的骨頭則比較輕而細;胖人的骨頭表面比較光滑,而瘦人的骨頭表面比較粗糙。

  在人體的骨骼發育過程中,最早是軟骨階段,以後隨著年齡的增長,軟骨逐漸被骨組織代替,在人體的不同生長階段中,骨骼的發育程度有著明顯的區別,醫生用骨骼生長發育的程度來評價一個人的生理年齡,這就是骨齡。通常醫生就是用它的X線的片子來判斷一個人的骨齡,特別是觀察一個孩子還能不能長高。

  骨齡小於生活年齡的少年兒童,以後身體估計比較高;相反,骨齡大於生活年齡的少年兒童,以後個子估計不會太高。此外,骨齡小於生活年齡的少年,生長發育高潮的持續時間較長,運動能力「自然增長」的潛力比較大。

  其實骨骼並不像一些人理解的是一種單純沒有活性的骨頭,而是一種具有生命的組織。在人的一生中,骨組織一直在不斷地代謝或更新,一方面老的骨組織不斷地消失;另一方面新的骨組不斷地在產生,這一過程稱為「骨旳重建」。

  很多人將骨骼的這種生命活動比喻為大樓的建築。構成大樓房屋的鋼架就是膠原蛋白,而由鈣和磷構成的羥磷灰石就是圍繞在鋼筋外面的水泥,於是人體的骨骼就像鋼筋混凝土那樣,既有鋼性,又有彈性。房子愈造愈高,建築工人就要不斷地拆去舊的房架,建立新的房架。

  這些專門分工負責拆房的工人就是破骨細胞,而專門負責造房的工人就是成骨細胞。骨的新陳代謝伴隨著人的一生,骨的形成和吸收也是一直不斷地動態平衡地進行著。(一)

  澳門健康促進協會理事長 余惠鶯

  [email protected]