國際疼痛學會自從2004年開始，將每年10月的第三個星期一定為「世界鎮痛日」。設立為「世界鎮痛日」，旨在提醒大眾關注疼痛，推動疼痛診治公眾健康教育。作為每個人一生中體驗最早、最多的主觀內在感覺——「疼痛」，是我們經常遇見的問題。但由於長期以來人們對疼痛的認識比較片面，認為疼痛只是疾病的症狀，只要疾病治好，疼痛就會消失，所以至今還有很多患者正在忍受著疼痛的折磨。
世界衛生組織（WHO）於2000年就提出「慢性疼痛是一類疾病」。已引起全世界的高度重視，世界疼痛大會將疼痛確認為繼呼吸、脈搏、體溫和血壓之後的「人類第5大生命指徵」。其實很多病理性疼痛本身就是一種嚴重影響患者生活品質和工作品質的疾病，人們逐漸意識到疼痛的重要性。
疼痛是人們日常生活中常見的問題之一，它可以由創傷、手術、疾病或其他原因引起，無論是哪種類型的疼痛，都會給我們帶來不適和困擾。許多人認為疼痛是不可避免的，或者只有在疾病嚴重到一定程度時才需要鎮痛。其實，這種觀念是錯誤的。與疼痛相對應的是鎮痛，是指對各類疼痛的治療。我們可以通過多種方法來預防、緩解和治療疼痛，提高生活品質。
現時臨床對於疼痛的治療主要有以下3種：藥物治療：藥物鎮痛是一種常見的疼痛管理方法，通過使用藥物來減輕或消除疼痛症狀。這種方法可以用於圍手術期，也可用於疾病或損傷引起的疼痛。物理療法：物理鎮痛是利用不同的物理手段來刺激人體的神經系統，從而減輕或消除疼痛。最常見的方法是熱療等。手術治療：手術治療是一種更為主動的鎮痛方法，適用於無法通過其他方法緩解疼痛的嚴重患者。手術治療可以通過切除疼痛源、植入鎮痛裝置或神經阻滯等方式來減輕疼痛。
良好的生活習慣和健康的生活方式，可以有效預防疼痛。建立良好的生活習慣和健康的生活方式，運用有效的運動和康復手段，可以很大程度避免疼痛發生。
建立良好的生活習慣也很重要，包括改變低頭姿勢（避免長時間持續低頭），抬起頭（抬頭平視前方，下巴略向下，向後微縮，整個頭部帶動脖子向後平行移動），動起來（適量運動，如慢跑、快走、騎車、游泳等），選擇護頸椎枕頭（選用平躺後與肩同高的枕頭即可）。
在本澳，由於多數雙職家庭，面臨著工作和家庭生活的雙重壓力，經常會面臨頭痛等問題的困擾。研究表明，尤其是女性對疼痛的反應更為敏感、程度嚴重、疼痛範圍廣泛且持續時間長。女性面臨著從年輕時代的痛經直到老年慢性退行性改變，疼痛問題幾乎伴隨女性整個人生。而女性疼痛的問題在全球範圍內並沒有得到足夠的重視。故我們一起呼籲關注女性健康。