三時一刻 之 精緻的你(中) 陳一刀

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  照顧自己的外表,不是膚淺,也不代表你是「外貌協會」,反而代表你會用心照顧自己。年紀愈大,愈認同村上春樹說過的:「身體是每個人的神殿,不管裏面供奉的是甚麼,都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。」而要達到這個目標,要花的心思和時間都不會少。

  雖然臭皮囊只是一個軀殼,但不能否認的是因為這個軀殼是與生俱來賜予我們,而我們沒有選擇,必須和它共處一生,理想當然就要好好照顧它,和它共存。不修邊幅的人總自以為自己瀟灑,但現實中那些泛黃的T-shirt和凌亂的髮尾,只反映了當事人對自己的零要求,和不負責任,和瀟灑兩字完全扯不上關係。

  照顧自己的目的,不是要變美,在日常生活裏引人注意或脫穎而出;照顧自己的目的,從來就只能是一個,就是照顧自己,更仔細地說,是照顧自己的身體和每一吋肌膚。

  比方說,最近年紀開始大,突然發現自己只要一鬆懈,整個人的狀態就會突然down grade了幾個level。大學時期,有睡覺和一兩天沒有睡覺的樣子差不了多少,但現在只要晚睡兩個小時,整個人的狀態就好像一個星期沒有睡一樣。而糟糕的是,樣子顯得疲憊帶來不再只是美觀的問題,而是專業性的問題。帶著疲態開會見客,除了會被人看輕之外,也許會有客戶覺得不尊重雙方的約定。一旦發現一個人的外表保養,會反映當事人的狀態,並同時影響旁人對自己的觀感時,突然我就對維持外表這件事上用剖析的態度去研究。

  為了研究出何謂好的狀態,我不只看書看電影,希望從自己仰慕的角色中,找出那條能助我迅速達標的方程式;亦會在日常生活觀察有接觸的合作夥伴,甚至街上的陌生人,只要走路走得特別自信輕鬆的,我都會暗暗打量對方的打扮,期望能從中找到秘訣。

  綜合了不同資料後,我發現一個女人能呈現最好的狀態,應該是自信和輕鬆的。足夠的自信,帶來不是不可一世的高傲,而是面對人生和生活難題都能輕鬆和從容。走在街上,最吸引人的從來不是那些披頭散髮趕路的人,而是油然用自己的節奏走路做事的人。輕鬆從容的人不單耐看,沒有攻擊性亦會更容易打動旁人的心。

  我們都想做一個優雅和從容的人,但愈要顯得輕鬆,背後付出的努力愈多。比方說,我最近定給自己最基本的目標是,走路姿態和坐姿也要正確。大家都知道翹腳是要不得的姿勢,原因是翹腳會令盤骨不正,然後影響整個身體的左右高低平衡。身骨不正帶來的問題包括高低膊、寒背、圓肩、XO形腳等,然後身體循環和排毒系統亦會受影響。所以,做運動和節食去減肥前,先把身體整個架構調回真正平衡的狀態,是更重要的第一步。