研究發現兒童睡眠少易患糖尿病

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  美國《兒科》雜誌15日發表的一項新研究顯示,睡眠時間少的兒童罹患II型糖尿病的風險更高。

  這項由英國倫敦大學聖喬治學院領銜的研究指出,對成年人而言,睡眠太多或不足均已被證實與肥胖症和II型糖尿病相關;對兒童而言,睡眠充足已被證實與低肥胖風險相關,但針對睡眠與II型糖尿病的相關性研究卻很少。

  為此,研究人員分析了4500多名9到10歲英國兒童的相關數據,包括身高體重數據、血液檢測結果和問卷調查表中的睡眠數據。

  研究結果顯示,這些兒童上學日平均每晚睡眠10.5個小時,符合學齡兒童每天至少睡10小時的有關建議。總體而言,睡眠時間愈長,糖尿病風險愈低。平均每多睡一個小時,胰島素抵抗水準下降2.9%,空腹血糖水準下降0.24%。胰島素抵抗易導致II型糖尿病。

  與此前發現一致的是,兒童睡眠時間長與肥胖風險低相關,在研究過程中,平均每多睡一個小時,身體品質指數減少0.19。身體品質指數是一種衡量胖瘦的常用標準,計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方。此外,研究沒有發現兒童睡眠時間與血脂、血壓等心血管疾病風險因素存在關聯。

  研究人員據此推論,兒童睡眠時間與II型糖尿病風險呈負相關,但其中的因果關係仍有待進一步研究。