鄰里長輩 甩出活力 快樂養生─新北市「甩活力」種子教師社區傳愛紀實

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  梅門與新北市社會局合作,推出「甩活力」種子教師培訓方案,成為政府「社區動健康」計劃重要之一分子,以照顧市民健康。數月前,經過一連串初階、進階的培訓課程後,篩選出56位新北市各地社區、協會組織的志工學員,自7月起開始「平甩傳愛」進一步的觀摩與實習課程。

  為了正確傳遞李鳳山師父傳授的平甩功法、心法、方法與道法,使學習者不走冤枉路,也為了增進教學臨場經驗,每一位「甩活力」的培訓學員皆須以高標準自我要求—不僅要進行平甩功與靜坐不間斷的百日鍛鍊,以厚實自己的健康體證;也要至少參與一次梅門花東或大台北地區的「平甩傳愛」公益行,以觀摩梅門教練、義工如何帶動長輩們鍛練與分享養生觀念;更重要的是學員要兩人一組,由梅門教練一旁陪同,在選定的社區組織直接面對長輩老者,進行12小時的實習課程。以上三關通過後,方為「甩活力」的正式教練。

  學員葉錢美師姐很喜悅地分享,多年的病痛在鍛鍊平甩後大大地減緩。師姐自己都已經當阿嬤了,仍在土城社區發展學會裏服務。在社區帶領長輩練習平甩和靜坐幾周後,於實習紀錄裏寫道:「活動末段,大家都搶著分享。有人腳底已經不再痛了,有一位說減了一到兩公斤,有人說晚上比較好睡,有人說比較有精神⋯⋯這都是我們李鳳山師父傳愛的成果!」另外,「有人因為練平甩,車禍開過刀的膝蓋也可以屈膝蹲下,且手掌也不再疼痛。」種種似乎絮絮叨叨的家常分享,在「甩活力」種子教師網路群組裏,每天都可以讀到好幾則,是平甩帶動起來的正能量循環,就連社區的新聞台也做了詳盡的報導。

  這些「準」種子教師是平甩傳愛的生力軍,現在許多新北市的照顧據點經常可以看到阿嬤和阿公聚在一起認真地平甩,並且侃侃而談平甩對自己身心健康的幫助,果然是甩出活力來了呢!