甩活力種子深入社區,新北長輩一起動健康!

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  梅門響應「新北動健康」,而舉辦的「甩活力」種子教師培訓,是新北市政府推動社區長輩健康促進活動的方案之一,今年邁入第二年。40位在新北市各社區服務長輩的志工,於今年8月份正式接受未來擔任平甩推廣種子教師的進階訓練。

  這些志工,不僅在位於五股的梅門平甩堂完成4天共24小時進階室內培訓,也跟著到新北市福隆、萬里的公托中心、林口觀照園等許多梅門已行腳多時的「平甩傳愛」據點,現場見習資深教練實際教學方式;更從9月起,開始於蘆洲、板橋、中和、三峽、鶯歌、林口,乃至於首次出現的深坑、石碇、樹林及汐止地區等19個長者照顧據點,實習帶動平甩公益教學,梅門教練則從旁觀察及輔導。

  過程中,平甩傳愛種子學員一方面累積臨場經驗,另一方面也體認到,李鳳山師父化繁為簡、易學上手的平甩功,帶給長輩身心健康的實際幫助。其中有位種子教師學員寫道:「今日隨教練到福隆公托中心傳愛,一位女性長者頻頻對我表達感謝,說自己做了平甩,身體改善很多!」另一位則說:「見習時,看到長輩認真練習的神情,及與輔導師兄的互動,油然生起敬佩之心。而看到半身不遂的長輩只能單手甩動,精神可嘉,也讓我體會到生命可以如此強韌!同時更想到師父的慈悲大愛,真是功德無量,傳愛人間。練習平甩不只帶給長輩健康的身心,進而提高了生活品質,更豐富了生命的層次。」

  還有一位在三峽的據點實習的種子教師分享:「我們邀請長輩一起平甩,其他長者都會跟著動起來,連照顧他們的照服員也跟著練……而前幾次坐在外圍、漫不經心的一位伯伯,今天也開始願意動起來,團體的凝聚、共振的力量,不可思議!」

  位於中和的慈濟雙和靜思堂附設長照據點,在此完成第四個小時實習的學員則說:「長輩們分享他們之中有身體僵硬酸痛、有本來因某些因素造成的舊傷一直沒好、有輾轉難眠睡不好、手舉不起來的……都因為勤加鍛鍊平甩後,一一改善了,我聽到真心替大家感到開心,這是我們實習的最大收穫,也驗證了平甩真的是—種看似平凡、卻可以練就不凡的養生法,練習平甩可以改善體質,而且變換氣質,真好,感恩師父及師兄姐!」

  實習進行到一個段落,甩活力種子學員們將帶領社區長輩團隊參加11月下旬,梅門主辦的「2020新北長輩平甩觀摩賽」,透過交流互動,將激勵長輩在社區持續以平甩自助並助人的健康行動,且拭目以待。