【梅門調養】自我鍛鍊不能少,推敲調養神助力 文/賴貞吟(台北館學員)

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  我的工作室位在新竹山上的小學,協助學習較弱的孩子們。每周往返台北與新竹間,因舟車勞頓,有時不禁希望能放個長假,好好休息。結果去(2020)年4月初,就真的從樓梯摔下來,胸椎骨折兩處,在家養傷4個月。

  受傷最初幾天,覺得身體很冷,睡覺時更是兩腳冰冷,後來聽人建議,開始練梅門功法,呼吸不順暢和冰冷的稍微改善了一些。兩個月後,身體仍痛著,到梅門防空洞用餐時請教了一位當班師姐,她建議我調氣與練功並進,於是我先每周到東門道場練功,果然覺得舒暢一些,受傷3個月後開始了每周一次的調氣。

  第一次調氣,教練先焚香,那香不知何故猛往我身上湊過來,很是奇妙;接著,教練開始泡梅門甩茶,我一邊喝茶、一邊聊著久藏的疑惑、困擾;最後是身體的調整敲打,當下覺得通暢多了。

  接下來的第二、三次調整,程序大致相同,只是讓我無比驚訝的是,真的有像武俠電影裏的渡氣產生。我趴臥時,感到一股穩定柔勁的熱流,沿著脊椎一路往上熨貼,間有細細的艾灸的香味。結束後覺得身心通暢,眼睛也明亮許多。

  回家後感覺身心振作柔軟敏銳許多,自忖不好浪擲調氣師兄20年的功力,於是認真練功最少兩小時,加以靜坐,更覺得身心好了大半。第五次依據我的現況,多增加貓式功法的鍛鍊,覺得胸間更舒暢一些,不得不體悟,練功還是得靠自己;調氣雖舒暢,效果卓著,但再怎麼戀棧,終究不是長久之計。

  6次的調氣之後,朋友說,之前外觀看起來的浮腫發炎相較改善很多,都以為我已經痊癒了。確實,雖仍有些痛處,但走路節奏已近如常。如今想來,真的是很幸運,因為梅門的功法和調氣,不只身體的傷痛改善,心靈也因梅門精神感召,走上了康莊大道,因此我在9月初也開始來上梅門養生課程,正式成為梅門弟子囉!