沒有陽光，就沒有溫暖；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們；沒有親情、友情和愛情，世界就會是一片孤獨和黑暗⋯⋯這些都是淺顯的道理，沒有人會不懂，但我們在理所當然地享受這一切的同時，卻常常缺少一顆感恩的心。
人為甚麼要感恩？原因很簡單，因為我們生活在這個世界上，需要相互攙扶。父母、老師、同學、同事、朋友⋯⋯以至於山水田園、花鳥魚蟲等世間萬物都對我們有恩情！俗話說：「恩欲報，怨欲忘，報怨短，報恩長」。是的，在這人世間，我們要感恩的人太多太多，感恩之路太長太長。感恩是尊重的基礎，感恩是別人給你幫助，你接受後懂得回報。正所謂「滴水之恩，當湧泉相報」，別人對你有恩，你就應該盡己所能去報答。
2021年5月，甘肅白銀市黃河石林山地馬拉松百公里越野賽遭遇極端天氣，大批參賽者失溫、失蹤，比賽腰斬，最終造成21人死亡，8人受傷。比賽前，倖存者張小濤回到白銀，幫助救了包括他在內共6人的救命恩人朱可銘直播，賣出24,930斤蘋果。在這個故事中，張小濤是一位懂得知恩圖報的人。朱可銘只是在放羊的途中湊巧救了張小濤等人，挽回了他們的性命，可謂有莫大的恩情。而張小濤用行動去報答朱可銘的幫助。這些蘋果可能最終都會全部售出，張小濤的幫助只是把蘋果提前售出而已，但是他的行動卻有真摯的感恩之情。最後，他們兩人成了好朋友，還互有往來。
然而，凡事都應有度，報恩也是如此。做任何事之前都應量力而為，不能因為要感恩、報恩而去胡亂做事。台灣一男子為了報答好友在大學時的照顧，竟然請他吃了一頓霸王餐。原來他約好友在一家高檔鐵板燒共餐，用餐後告訴好友說已經結帳，可以直接離開。結果，沒幾天警察找上門來。這名男子不僅沒有報到恩，反而令好友遭到起訴。他並沒有請人到高檔餐廳用餐的經濟條件，卻用這樣的方法報答好友，雖然說有一顆感恩的心，但他用錯了方法，最終得出來的結果反而是不好的。
人這一生，不免會施人以恩，也不免要受人之恩。其實，有些恩，不是我們不報，而是暫時報不起；不是我們不願意做「知恩圖報」的人，而是報恩的門檻比較高，我們還沒能力跨越。「知恩」是根植於內心的一種美德，而不應該淪為凌駕於人生的負擔。那麼，我們到底要如何，才能做好知恩、感恩、報恩，成為一個懂得「三恩」的人呢？
《朱子家訓．增廣賢文》中說：「施惠勿念，受恩莫忘。」施於別人的恩，不要掛念；受到的恩惠，不要忘記。我認為這句話就是知恩、感恩的好做法。除了別人給予的恩情應該時刻銘記外，我們還應該「報恩」。當然，報恩應該盡力而為，同時也需要量力而為，只有這樣才能達到最終報恩的效果，不會事與願違。
感恩報恩，盡力量力。