天熱第一飲:苦瓜+綠茶

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  苦瓜+綠茶:天熱第一飲。

  材料:苦瓜、綠茶

  做法:

  ▲將苦瓜洗乾淨之後對半切開,然後去除瓜瓤;然後在苦瓜中塞入適量的綠茶。

  ▲做好之後用繩子串起來放在通風口晾乾

  ▲鍋裏加入大米、糯米、蒜、紅花。

  ▲將陰乾之後的苦瓜洗乾淨切碎,然後和綠茶一起攪拌均勻,取出適量用開水進行沖泡服用。

  功效:這種苦瓜茶具有很好的利尿除煩以及清熱解毒的作用,特別適合在夏天服用。

  注意:

  1:脾胃虛寒的人群不適合服用苦瓜

  2:孕婦不適合服用苦瓜

  3:低血壓以及低血糖的人群不適合服用苦瓜

  4:學齡前小朋友不適合服用苦瓜

  俗話說「苦口良藥」是說愈是口感發苦的藥,藥效就愈好。同樣,苦瓜就是這樣一種藥食同源的食物,趕快來一碗不苦的苦瓜水,降火、美容、保護心臟和血管,試過的都說好!

  (完)