枸杞的最佳吃法不是泡水

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  養生的人,絕對離不開枸杞,它是養生一族的標配,哪個養生食材都能舍,獨獨枸杞不能丟!不信你看:

  @朋克養生的年輕人:啤酒裏面加枸杞。

  @中年人:保溫杯裏泡枸杞。

  @老年人:人到老年不得已,煲湯必須放枸杞。

  從中醫的角度說:

  枸杞味甘、性平,有滋補肝腎,益精明目的功效。

  它對於肝腎虧虛、腰膝酸痛、頭暈目眩、虛勞咳嗽、目昏耳鳴等症狀,有調理作用。

  現代醫學研究證明:

  枸杞內含有枯可胺A、甜菜堿、多種維生素、氨基酸和鈣、鐵等營養素。

  這些物質具有降血壓、降血糖、降膽固醇、軟化血管、保護肝臟、提高人體免疫力等作用。此外,枸杞還有抗氧化、抗衰老、抗疲勞之效。

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  泡 水

  推薦指數:★★

  枸杞泡水是絕大多數人最常見的吃法,丟幾顆泡在水裏,方便啊。(明 續)