健康講堂 之 開展糖尿病健康教育的意義    澳門健康促進協會理事長 余惠鶯    [email protected]

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  糖尿病是影響居民健康和生命的常見病,以社區、家庭及糖尿病患者3個層面開展針對性的健康教育。在社區層面的健康教育,需要依賴政府及多個民間組織的協調和支持,在社區內開設健康教育課題和糖尿病義診活動。

  在多個社區中心設立糖尿病知識宣傳欄,通過播放錄影,舉行座談會,派發健康教育宣傳單張等形式開展健康教育和健康促進工作,使社區居民對糖尿病有一個正確認識和了解,從而改變不良生活方式,定時參加體檢,以便早預防,早診斷,早治療糖尿病。

  家庭層面的健康教育,由於糖尿病病因具有包括遺傳因素,環境因素的多源性,所以糖尿病家庭不僅有患者,而且存在高危人群。我們通過對家庭的生活習慣及家庭成員健康狀況和糖尿病認知程度的評估,有針對性地制訂家庭健康教育計劃,以座談,多媒體以及書面材料等形式提供糖尿病預防及控制的相關知識,改變家庭生活中的不良習慣,建立家庭成員對患者的有效支持系統。

  針對糖尿病患者的心理指導,飲食指導,藥物治療指導,運動及糖尿病足防治指導也是十分重要。在心理指導方面,糖尿病是終身性疾病,患者一般心理負擔較重,而在糖尿病的發生發展及復發的過程中,情緒因素往往起著重要作用。

  醫護人員通過與患者家屬座談,家訪等,與其建立伙伴式關係,及時了解患者的心理狀態,為患者提供心理支持,使患者心情舒暢,情緒穩定,心態平穩,以利於血糖的控制和併發症的預防,鼓勵患者參加由政府醫院或民間機構組織的糖尿病聯誼交流活動。交流活動可以在飲食,體育活動及控制血糖,血壓方面等自我管理相關內容。

  在飲食指導方面,內容包括介紹糖尿病飲食以及其重要性,教會患者及家屬食物計算方法,根據患者的體重和勞動強度決定患者每天標準的理想熱量,鼓勵家屬與患者一起共同制訂患者的膳食標準和膳食結構,根據目前國際上推薦高碳水化合物,低脂肪的糖尿病飲食,膳食中碳水化合物提供的熱量佔總熱量的50%,脂肪熱量不超過總熱量的30%。提倡粗纖維含量較多的食物,如粗米、麵、蔬菜等,鼓勵督促患者努力做到定時定量定餐,忌食甜食。