健康講堂 之 世界中風日 余惠鶯

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  每年的10月29日為世界中風日,今年的主題:警惕卒中症狀,盡早識別救治!口號:分秒「B」爭,救治大腦。腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一,世界衛生組(WHO)織統計2016年全球人口有31%(約1790萬人)死於心臟血管疾病,其中有85%是由於心臟疾病和中風引起的。為了提升大眾對中風防治的意識,世界中風組織訂定此日為世界中風日,希望提醒公眾對中風的關注。

  腦卒中俗稱「中風」,是一種急性腦血管疾病,是由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致腦組織損傷的一組疾病。中風,如風襲來,一瞬間奪去患者行動、說話能力,甚至死亡。亦趨年輕化。腦卒中具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高和經濟負擔高的「五高」特點,是威脅我國國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。

  腦卒中發病急、病情進展迅速、後果嚴重,可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑鬱等危害,給個人、家庭和社會帶來沉重的疾病負擔。

  中風對居民健康衝擊甚大,且中風造成失能的後遺症,是我國成人殘障的主因之一。世界中風組織表示,腦中風的危險因數中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變外,九成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因數有關。然而大部分的中風可以藉由健康生活型態及積極控制三高來預防,就能夠減少腦中風急性發作的風險:

  預防中風「333」守則,輕鬆擺脫腦中風:控「3」高:若發現有高血壓、高血糖、高血脂問題,應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤,積極做好血壓、血糖、膽固醇的控制,絕對不可以任意停藥或增減用藥的劑量。記「3」不:記住不吃多鹽多油食物、不吸煙、不過度飲酒,中風與生活習慣息息相關,切勿輕視。保「3」要:保持定期測量血壓、適度規律運動(1天至少運動30分鐘),不僅能讓人遠離腦中風的威脅,也是杜絕其他慢性病的通則。

  時間就是大腦,時間就是生命。及時發現卒中的早期症狀極其重要,愈早發現,愈早治療,效果也就愈好。患者在發病後立即送達有救治能力的醫院或卒中中心單位,得到規範的治療,可增加恢復的機會,提高生活品質。